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健康饮食要多吃豆类食品

时间:2021-1-5 

 

.健康饮食要多吃豆类食品

      豆类营养丰富,例如大豆,其富含蛋白质和油脂,生物价接近牛肉。 还含有钙、磷、铁和维生素E、BI、B2等人体必需营养物质,以及大豆异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂等保健成分。

作者:j彩民一家61888 浏览:244次 

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